Datum objave: 28. 02. 2010
"Zima se hvalabogu končno končuje," mnogi porečejo te dni. Vendar ima vsaka stvar tako dobro kot slabo stran. Resda na boljše počutje vpliva že sam pogled na spet zelene griče in gozdove. Sončni žarki, ki nas vsak dan močneje osvetljujejo, v nas vzbujajo veselje. A ravno ta temperaturni preklop nas naredi dovzetnejše za spomladanske prehlade. Zaradi prehlada je več odsotnosti z dela in od pouka kot zaradi vseh ostalih bolezni skupaj. Odrasli v povprečju zbolijo 2 do 4 - krat na leto, otroci pa 6 do 8 - krat.
KRIVI SO VIRUSI
Smrkate, kašljate, vas boli grlo? Morate imeti ob sebi ves čas papirnate robčke? Potem se vas je prav gotovo lotil prehlad. Podobno kot deluje kvarjenje živil, če niso hranjena na hladnem, se tudi v naši okolici ob dvigu temperature mikroorganizmi in virusi začno hitreje razmnoževati. Ker ima vsak svojo optimalno temperaturo, pri kateri najbolje uspeva, je ta čas, ko prihaja pomlad, značilen predvsem za tiste, ki povzročajo spomladanske prehlade.
Prehlad je eden najpogostejših virusnih okužb zgornjih dihal (nos, žrelo, grlo). Povzroča ga več kot 200 različnih vrst virusov. Zaradi njihove številčnosti in raznovrstnosti ter nenehnega spreminjanja nikoli ne postanemo popolnoma odporni proti njim. Zato se lahko vedno znova okužimo in zbolimo. Prehlad običajno poteka v milejši obliki kot gripa. Splošno stanje ni tako prizadeto, telesna temperatura je redko zvišana in bolezenski znaki se začnejo pojavljati počasi: najprej značilna pekoča bolečina v grlu in boleče požiranje, nato zamašen nos, izcedek iz nosu, solzenje oči, pozneje se pojavi še kašelj. Znaki se največkrat pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo 7 do 10 dni.
KAKO SPLOH PRIDE DO PREHLADA
Nos prečisti približno 6 litrov zraka na minuto. Očiščevalni mehanizmi v nosu so zelo učinkoviti pri odstranjevanju različnih tujkov, ki pridejo v nos z vdihanim zrakom. Žal pa niso učinkoviti pri odstranjevanju virusov. Tako lahko že en sam virus lahko povzroči okužbo. Simptomi, ki spremljajo prehlad, se pojavijo po 10 do 12 urah, najmočneje pa so izraženi po 36 do 72 urah.
Na sliki rinovirus, eden najpogostejših povzročiteljev prehlada.
4 NASVETI KAKO SI POMAGAMO
Ljudska modrost pravi, da prehlad traja 7 dni, če ga zdravimo, in teden dni, če ga ne zdravimo. Prehladnih simptomov naj ne bi bilo ni pametno lajšati, ker naj bi pomagali odpraviti prehlad. Pa to res drži? Kihanje in nosni izcedek sta sicer koristna pri odstranjevanju tujkov iz nosu, ne izločajo pa se virusi prehlada, ki se razmnožujejo v nosnih celicah. S kihanjem, kašljanjem in praznjenjem nosu lahko okužimo druge. Zato je bolje poiskati zdravila, ki jih dobimo v lekarni, saj so varna in učinkovita ter izboljšajo naše počutje. Kot vsaka bolezen, pri kateri se ne zdravimo in počivamo, ima lahko tudi nedolžen prehlad hujše posledice. Poglejmo, kaj lahko storimo sami, da se izognemu napredovanju prehlada v boleče vnetje sinusov ali ušes, bronhitis in celo pljučnico, ki je življenjsko nevarna za otroke in starejše.
KDAJ DO ZDRAVNIKA
Maša Crček
univ. dipl. biotehnologinja
KRIVI SO VIRUSI
Smrkate, kašljate, vas boli grlo? Morate imeti ob sebi ves čas papirnate robčke? Potem se vas je prav gotovo lotil prehlad. Podobno kot deluje kvarjenje živil, če niso hranjena na hladnem, se tudi v naši okolici ob dvigu temperature mikroorganizmi in virusi začno hitreje razmnoževati. Ker ima vsak svojo optimalno temperaturo, pri kateri najbolje uspeva, je ta čas, ko prihaja pomlad, značilen predvsem za tiste, ki povzročajo spomladanske prehlade.
Prehlad je eden najpogostejših virusnih okužb zgornjih dihal (nos, žrelo, grlo). Povzroča ga več kot 200 različnih vrst virusov. Zaradi njihove številčnosti in raznovrstnosti ter nenehnega spreminjanja nikoli ne postanemo popolnoma odporni proti njim. Zato se lahko vedno znova okužimo in zbolimo. Prehlad običajno poteka v milejši obliki kot gripa. Splošno stanje ni tako prizadeto, telesna temperatura je redko zvišana in bolezenski znaki se začnejo pojavljati počasi: najprej značilna pekoča bolečina v grlu in boleče požiranje, nato zamašen nos, izcedek iz nosu, solzenje oči, pozneje se pojavi še kašelj. Znaki se največkrat pojavijo 2 do 3 dni po okužbi in trajajo 7 do 10 dni.
KAKO SPLOH PRIDE DO PREHLADA
Nos prečisti približno 6 litrov zraka na minuto. Očiščevalni mehanizmi v nosu so zelo učinkoviti pri odstranjevanju različnih tujkov, ki pridejo v nos z vdihanim zrakom. Žal pa niso učinkoviti pri odstranjevanju virusov. Tako lahko že en sam virus lahko povzroči okužbo. Simptomi, ki spremljajo prehlad, se pojavijo po 10 do 12 urah, najmočneje pa so izraženi po 36 do 72 urah.
Na sliki rinovirus, eden najpogostejših povzročiteljev prehlada.
4 NASVETI KAKO SI POMAGAMO
Ljudska modrost pravi, da prehlad traja 7 dni, če ga zdravimo, in teden dni, če ga ne zdravimo. Prehladnih simptomov naj ne bi bilo ni pametno lajšati, ker naj bi pomagali odpraviti prehlad. Pa to res drži? Kihanje in nosni izcedek sta sicer koristna pri odstranjevanju tujkov iz nosu, ne izločajo pa se virusi prehlada, ki se razmnožujejo v nosnih celicah. S kihanjem, kašljanjem in praznjenjem nosu lahko okužimo druge. Zato je bolje poiskati zdravila, ki jih dobimo v lekarni, saj so varna in učinkovita ter izboljšajo naše počutje. Kot vsaka bolezen, pri kateri se ne zdravimo in počivamo, ima lahko tudi nedolžen prehlad hujše posledice. Poglejmo, kaj lahko storimo sami, da se izognemu napredovanju prehlada v boleče vnetje sinusov ali ušes, bronhitis in celo pljučnico, ki je življenjsko nevarna za otroke in starejše.
- Najpomembnejši so počivanje, pitje veliko toplih tekočin in uživanje vitamina C.
- Prav tako je pomembno, da si redno umivamo roke in krepimo imunski sistem. Stabilnost zdravja dosežemo s pravo mero vsakodnevnega gibanja, počitka ter uživanjem sadja in zelenjave.
- In naj vas prvi topli sončni žarki ne zavedejo, da bi pospravili zimska oblačila v zadnji del omare. Že stare mame so govorile, da je potrebno spomladi čim dlje nositi dolge rokave - ta nasvet ni ravno iz trte izvit. Kadar nam je vroče na soncu, se hitro spotimo, nato pa nas nenadoma premrazi v senci. Poskrbite tudi, da v deževnih dneh ne boste imeli mrzlih ali mokrih nog, saj raziskave potrjujejo, da imate zaradi prezeblih nog in premraženosti kar dvakrat več možnosti za prehlad.
- Prezračevanje bivalnih prostorov je prav tako dobra ideja, četudi ne živite v prostorih, kjer se vlaga rada zadržuje.Vlažna stanovanja so lahko odlično gojišče za raznovrstne bakterije, zato poskrbite, da bodo vsi bivalni prostori redno zračeni, četudi je zunaj hladno.
KDAJ DO ZDRAVNIKA
Nujno morajo obiskati zdravnika starejši od 65 let, dojenčki in mlajši otroci ter nosečnice in doječe matere. Obisk pri zdravniku je potreben tudi:
- kadar trajajo prehladni simptomi dlje kot 7 dni,
- pri zvišani telesni temperaturi, ki traja več kot 3 dni,
- kadar težko dihamo in požiramo,
- pri hujših bolečinah v grlu, ki trajajo več kot 3 dni, ali kašlju, ki traja več kot 7 dni,
- pri glavobolu in bolečinah v predelu sinusov,
- pri bolečinah v ušesih.
Maša Crček
univ. dipl. biotehnologinja
Avtor: Dramlje.info objavljeno ob 07:37 | v
Stalna povezava | Pošlji sporočilo prijatelju po e-pošti |Komentarji(3)
Stalna povezava | Pošlji sporočilo prijatelju po e-pošti |
Dodajamo še prispevek "Tete Pehte" - članice spletnega foruma Dramlje, ki opisuje kako si z naravnimi napitki očistimo telo in se s tem zavarujemo pred spomladansko utujenostjo, ki je značilna za to obdobje.
UREDNIŠTVO